关于脂肪肝，很多人的想法是是不正确的。大多数人认为脂肪肝算不上很严重的疾病，只要自己少吃点肉，多运动就好了，或者多减肥，保持苗条的身材脂肪肝就不会发生在自己身上，事实上真的这么简单吗？

1、瘦人不会得脂肪肝

关于这个说法是大错特错的，却也是很多人最当真的一个说法。虽然临床中常见的脂肪肝患者都是体型肥胖的人，但也不缺少是苗条的或是身材瘦小的人群，这是因为脂肪肝的致病因素不仅仅是肥胖，还有酒精、营养不良、妊娠等因素，如果与这些因素挂钩的话，也是会有脂肪肝的。

2、吃素不会得脂肪肝

跟第一条一样，很多人以为只有吃肉才会得脂肪肝，当然原因不止如此。素食主义者虽然不吃肉，但他们为了满足机体所需的能量会吃更多米饭、面条等碳水主食，再加上长期不摄入肉类食物，导致营养不均衡，更容易诱发脂肪肝，所以千万不要以为天天吃素就能减肥了，一定要保持营养均衡，荤素搭配。

3、脂肪肝是小病

这也是很多人的认知误区，觉得脂肪肝不严重，少吃点，减减肥就能好。大家不了解的是，脂肪肝—脂肪性肝炎—肝硬化—肝癌，这是脂肪肝的发展途径，管住嘴、迈开腿属于早期脂肪肝的改善方法，如果进入中度或重度脂肪肝，这个方法的效果就不太好了。而且只有肥胖型才适合这个方法，如果是其他原因引起的，还要对症治疗。

4、脂肪肝不用治

与第三点一样，只有轻度的肥胖型脂肪肝才适合管住嘴、迈开腿的改善方法，一旦发展到肝炎或肝硬化阶段，是必须要治疗的。