月经期为什么不能唱歌(唱歌对月经期的影响，你知道吗？)

你知道吗？在月经期间唱歌可能会影响身体健康，需要特别注意。那么，唱歌到底对月经期有何影响呢？下面我们就来一探究竟。

月经期很多女性会出现不同程度的经痛，而唱歌是需要体力的，声带运动会使脾气虚弱、容易疲劳的女性更加疲惫，加重经痛。此外，唱歌时我们大量用到腹部肌肉，肌肉收缩会刺激子宫，使经痛加重，但是这些刺激并不会减轻痛经。

唱歌时需要吸氧，这会加速身体代谢，提高身体温度。但是，月经期身体本身的代谢速度较快，如果此时再进行唱歌等大量运动，会让身体更加虚弱，加重疲劳感。同时，月经期女性身体免疫力较弱，易受外界环境和感染的影响，开窗唱歌或唱歌场所环境不佳的话，更容易感染、引发炎症等问题。

在月经期，女性的心情可能比较不稳定，更加敏感，此时如果在高音部唱歌，会让身体更加不适，而且唱歌时也需要一定的气息控制，但是在经期，由于身体的代谢速度极快，肺活量会下降，加上唱歌需要较高的呼吸技巧，可能会让身体感到不适、脑部缺氧等问题。

综上所述，月经期唱歌需要特别注意。如果你在月经期唱歌，应尽可能避免高音部的演唱，要注意控制呼吸，避免剧烈运动，避免在没有通风、温度过高的场所演唱，以免对身体健康造成不必要的影响。