​分享6道夏季养生汤，夏季家庭餐桌必备，味美又养人，天天喝不腻

分享6道夏季养生汤，夏季家庭餐桌必备，味美又养人，天天喝不腻

食材：鲫鱼，木瓜，红枣，姜

1.鲫鱼洗干净擦干水分，木瓜切块，先煮一锅开水。

2.锅烧热，放油加适量盐，放入鱼，两面煎至金黄。倒入刚刚煮好的一锅开水，放入红枣，姜片。

3.重新煮开转砂锅，煲30分钟，加盐即可。

1.薏米浸泡半小时，冬瓜切块，猪骨飞水备用。

2.水开放入所有食材，中小火煲1小时，加盐即可。

1.黄豆浸泡半小时，苦瓜切块，猪骨飞水备用。

2.开放入所有食材，中小火煲1小时，加盐即可。

1.木瓜切块，鸡爪飞水，瘦肉切块备用。

2.水开放入所有食材，中小火煲1小时，加盐即可。

1.榴莲皮取白色的囊洗干净切块，鸡肉水备用。

2/水开除了枸杞，放入所有食材，中小火煲1小时，加枸杞和盐即可。

1.猪骨切块，玉米红萝卜淮山切块备用。

2.水开放入所有食材，中小火煲1小时，加盐即可。