为什么脚上老是长鸡眼，如何避免脚底长鸡眼？鸡眼，是长在脚底的一种皮肤病，它的深浅、大小和形状各不相同，但有一个共同点就是非常痛苦。如果你也有这样的困扰，那么你一定会想知道鸡眼是怎么来的，以及如何避免它... 为什么脚上老是长鸡眼，如何避免脚底长鸡眼？鸡眼，是长在脚底的一种皮肤病，它的深浅、大小和形状各不相同，但有一个共同点就是非常痛苦。如果你也有这样的困扰，那么你一定会想知道鸡眼是怎么来的，以及如何避免它的出现。一、鸡眼的成因鸡眼的成因主要是摩擦和刺激。穿不合适的鞋子，脚底长时间处于受压状态，长时间走路或跑步时，脚底摩擦过度都会导致鸡眼的出现。此外，脚部皮肤暴露在空气中，或者脚汗分泌过多，也会引起皮肤角质化加强，出现鸡眼。二、避免脚底长鸡眼的方法1.选对鞋子穿合适的鞋子是防止鸡眼出现的最关键因素。鞋底不应该过硬或过紧，能够为脚底提供足够的支撑和缓冲，并能够透气、吸汗。如果你必须穿高跟鞋，那么你应该选择高度合适、鞋面宽松的款式，并尽可能减少穿着时间。2.脚底保养经常给脚底做一些去角质的保养，可以有效防止鸡眼的出现。晚睡会影响脚部血液循环，对脚底也不好，所以你应该保证充足的睡眠，给脚部更好的修复时间。3.正确的行走姿势正确的走路姿势可以改善脚底的负担。将重心保持在中间，尽量不要偏向一侧，否则很容易产生摩擦和刺激。4.选择透气排汗的鞋垫使用透气并能够排汗的鞋垫，可以使脚底皮肤保持干燥，减少滋生鸡眼的环境。5.多肉草按摩多肉草有很好的保养作用，可以有效软化脚底角质。每天使用多肉草按摩脚底，不仅舒缓疲劳，还可以为脚底增加滋养。总而言之，鸡眼的出现是一件非常痛苦的事情，所以我们必须重视脚底健康，合理穿着鞋子，注意脚部保养，以更好地避免鸡眼的产生。关键词：鸡眼、防止、脚底保养、正确行走、透气鞋垫、多肉按摩