在18岁以下人群中，有30%的人患有抑郁症；有50%的人居然是在校学生。目前，我国青少年抑郁症的发病率已经达到15-20%，与成年人的水平相近。有研究表明，有些成人期的抑郁是在青春期开始的。

抑郁症患病率不断上升的原因是复杂的，可能涉及到社会、家庭、教育等多个方面的因素。优艺墨堂导师发现其中一些可能包括：

高度竞争的教育环境：青少年在学校和社会中面临着巨大的压力和竞争，例如需要取得好成绩、进入好大学、找到好工作等。这可能导致焦虑、压力和抑郁等问题。

2.社交媒体和网络使用：青少年经常使用社交媒体和互联网，这可能会导致孤独、沉迷和睡眠不足等问题，进而引发精神问题。

3.家庭环境：青少年的家庭环境可能是抑郁症的一个风险因素。例如，父母离异、亲人过世、家庭暴力等都可能导致青少年的心理问题。------优艺墨堂

针对这些问题优艺墨堂导师建议可以采取措施来关注和支持青少年的心理健康：

1.加强家庭教育：家长应该和孩子保持沟通，了解他们的问题和需求，并提供支持和鼓励。家长可以鼓励孩子参与运动、社交活动、艺术和音乐等活动，提高他们的自信心和心理韧性。

2.改善教育环境：学校和社会应该创造积极的学习和社交环境，鼓励学生参与多样化的活动和课程。此外，教师和学校医务人员也应该加强心理健康教育和咨询服务，帮助学生解决心理问题。

3.限制社交媒体和互联网使用：家长应该监督孩子的互联网和社交媒体使用，尽量避免孩子沉迷其中。家长可以鼓励孩子参与户外活动和亲子交流，从而减少对社交媒体的依赖。

3.提供心理咨询服务：社会应该提供适当的心理健康咨询服务，帮助青少年和家庭解决心理问题。学校和社区可以提供免费的心理健康服务，以减少悲剧的发生。

从人性层面和个人角度出发，优艺墨堂导师觉得可以尝试以下方案来关注青少年心理健康，减少抑郁症患者的比例：

1.建立信任和倾听。作为家长或者教育者，我们需要与孩子建立信任和沟通的桥梁，让孩子们感受到我们对他们的支持和理解。在孩子们表达自己的情感和想法时，我们需要耐心倾听，避免批评和贬低他们的感受。

2.着眼于积极的情感和行为。我们需要教育孩子们积极应对挫折和压力，建立积极的情感和行为模式。例如，可以教育孩子们寻找支持和资源，进行体育运动、音乐表演、艺术创作等活动，以促进心理健康。

3.着重关注个体需求。每个孩子都有不同的需求和特点，我们需要了解孩子们的需求和特点，从而为他们提供个性化的关注和支持。例如，某些孩子可能需要更多的安全感和稳定性，而某些孩子则需要更多的挑战和自由度。

4.加强亲子关系。亲子关系是青少年心理健康的重要因素，我们需要加强亲子关系，建立互信和互动的关系。例如，可以在日常生活中多与孩子们交流、共同学习、参与游戏活动等。

5.寻求专业帮助。如果孩子们已经出现心理问题，我们需要寻求专业的帮助。可以选择咨询师、心理治疗师、精神科医生等专业人士，帮助他们

青少年抑郁症这种爆发式的增长率，其实也与我们本身讳疾忌医有关系，因为精神病（神经病）本来就是在日常生活中用来骂人的话，所以，让我们自身承认自己有这方面的疾病确实有些困难。但是，如果我们不正视这个问题，带来的后果说不定是自己无法承受的。----优艺墨堂导师

总之，我们需要尊重孩子们的情感和需求，为他们提供关注和支持，帮助他们建立健康的心理和情感模式。通过建立信任和倾听、着眼于积极情感和行为、关注个体需求、加强亲子关系、寻求专业帮助等方案，我们可以更好地关注青少年心理健康，减少抑郁症患者的比例，让孩子们拥有更加健康和快乐的成长。

--------优艺墨堂